De nombreux sports, comme la course à pied, mobilisent vos articulations et vos muscles bien plus que vous ne le pensez. Et il s’avère qu’eux aussi ont besoin de douceur ! Pour chauffer vos muscles et vos articulations pendant l’effort physique, il peut être judicieux de vous procurer un baume réconfortant, à appliquer avant la pratique de votre activité sportive. Car si ce dernier offre un moment de détente, avec en prime une odeur délicate, il permet d’éviter les douleurs articulaires, et bien plus encore. Retour sur un indispensable de la récupération musculaire, à vous procurer sans tarder.
Pourquoi utiliser un baume avant l’effort ?
Les sportifs le savent bien : les soins tels que le Baume du Tigre comportent de nombreux bénéfices lorsqu’il s’agit de solliciter ses muscles et ses articulations. Appliqués avant l’effort, ils limitent les contractures musculaires et les douleurs articulaires. De plus, ils activent la circulation sanguine et permettent aux muscles d’être chauffés.
Outre le fait qu’un baume anti-douleur est une façon agréable de limiter les risques dedouleurs diverses, il permet également une meilleur récupération musculaire. Et si les sportifs apprécient tout particulièrement ce type de soins, c’est parce qu’ils offrent un grand nombre de bienfaits avant, pendant, et après l’effort : un baume corporel est un allié indispensable pour la pratique d’un sport comme la course à pied, par exemple.
Ainsi, de nombreux maux peuvent être évités grâce au baume spécial sportifs : les courbatures, les crampes, les torticolis, les douleurs articulaires et bien d’autres. Cependant, ce type de baume peut également être utilisé par tout le monde, notamment par temps froid, car il possède des propriétés bienfaisantes, offre un grand confort et une sensation de chaleur, surtout au niveau des pieds.
Généralement composé d’ingrédients naturels, le baume pour le corps avant effort procure un instant délicieusement réconfortant. Un soin gorgé d’huiles végétales et d’huiles essentielles, idéal pour chauffer les muscles et les articulations tout en douceur avant l’effort physique.
Comment choisir son baume ?
Pour réchauffer les muscles avant l’effort, une huile de massage ou un baume spécialement dédié au bien-être musculaire peut faire toute la différence. Toutefois, les baumes présentent l’avantage indiscutable d’être beaucoup plus consistants, plus gras et plus confortables que les huiles.
Pour choisir son baume, il est important de se fier à ses goûts avant-tout : certains baumes seront parfumés, d’autres non, mais dans le fond, l’utilité sera la même pour tous. Cependant, les baumes naturels sont des baumes qui utilisent 95 % d’ingrédients naturels comme les huiles essentielles et végétales, et par conséquent, leur efficacité est meilleure en cas de douleurs.
Non mélangés aux ingrédients de la chimie comme des conservateurs chimiques, des parfums et des colorants de synthèse ou encore des principes actifs fabriqués industriellement, les baumes naturels sont reconnus pour leur action immédiate et durable. De plus, ils conviennent à tous les types de peaux !
Ainsi, il est préférable de privilégier un baume aux propriétés anti-inflammatoires, qui limite les risques de contractures musculaires lors de la course à pied ou lors de tout effort physique quel qu’il soit, et qui améliore la récupération musculaire.
Bien choisir son baume passe ainsi par le choix des ingrédients, qui seront d’une plus grande efficacité s’ils sont d’origine naturelle, mais également par les propriétés du produit.
Comment optimiser les bienfaits du baume ?
Pour optimiser l’efficacité de son baume, il est recommandé d’utiliser une application bien particulière, lente, avec des gestes en profondeur. Avant l’effort physique, prélevez une noisette de baume puis appliquez-la à l’endroit où vous souhaitez limiter les risques de douleurs musculaires ou de douleurs articulaires. Cela peut être au niveau des mollets, des genoux, des chevilles ou à tout endroit que vous jugerez opportun, afin de bénéficier d’un soulagement optimal.
Un baume procure tous ses bienfaits grâce à un massage prolongé sur les zones sensibles. Par effet de massage sur la peau, le baume chauffe et procure une sensation de soulagement. Un massage circulaire profond et prolongé permet donc d’obtenir de bons résultats quant aux effets anti-inflammatoires et sur la récupération musculaire.
Le Baume Volcan, à base d’huile essentielle de Niaouli Bio, qui est un décongestionnant veineux, et d’huile essentielle de Romarin Bio, un puissant décontractant musculaire utilisé en cas de crampes, est un incontournable de votre routine sportive.
Il vous permet ainsi de chauffer vos muscles avant l’effort physique, pour vous assurer un grand confort dans la pratique de votre activité favorite et éviter de souffrir de contracture musculaire.
